Ako to funguje
Probiotické baktérie prejdú žalúdkom do čreva, kde sa dočasne pridajú k vlastným baktériám. Vlastnosti sa líšia nielen medzi druhmi, ale aj medzi kmeňmi – kmeň je „odroda“ baktérie, označená kódom za názvom (napr. Lactobacillus rhamnosus GG). Väčšina probiotík v obchode sú doplnky stravy, nie lieky. V EÚ nie je schválené žiadne zdravotné tvrdenie pre probiotiká, preto ich výrobcovia nesmú sľubovať liečebné účinky.
laktobacily, bifidobaktérie, kvasinka Saccharomyces boulardii
prechod žalúdkom, dočasné osídlenie čreva počas užívania
Výhody
- Bežne dostupné v lekárňach aj e-shopoch bez receptu
- Široký výber foriem (kapsuly, kvapky pre deti)
- Pri konkrétnych kmeňoch existujú štúdie, ktoré vie lekár alebo lekárnik odporučiť
Obmedzenia
- Účinok závisí od konkrétneho kmeňa – „probiotikum“ nie je jedna vec
- Ako doplnky stravy neprechádzajú schvaľovaním účinnosti ako lieky
- Väčšinou neosídlia črevo natrvalo – po vysadení zmiznú
- Nie sú vhodné pre každého (napr. ťažko oslabená imunita)
Časté chyby začiatočníkov
Vyberať podľa počtu kmeňov či reklamy namiesto konkrétnych kmeňov
Kúpiť prípravok bez uvedeného kódu kmeňa
Skladovať chladené probiotikum pri izbovej teplote
Užívať probiotikum súčasne s antibiotikom bez odstupu
Bezpečnosť a legislatíva
Doplnky stravy na Slovensku dozoruje Úrad verejného zdravotníctva SR a nesmú sľubovať liečbu chorôb. Pri oslabenej imunite, v tehotenstve, u dojčiat a pri vážnych chorobách sa pred užívaním poraďte s lekárom.
Kde kúpiť alebo objednať
Výber overených slovenských firiem a e-shopov doručujúcich na Slovensko. Nie je to platená reklama ani úplný zoznam.
MojaLekáreň.sk
e-shopKategória probiotiká a laktobacily (cca 190 produktov, cca 5–33 €), filtre pre deti, tehotné a pod.
Pilulka.sk
e-shopProbiotiká a laktobacily (cca 100 produktov, cca 5–45 €)
Zdroje
Text je zjednodušený pre laikov. Pred použitím sa riaďte návodom výrobcu, a pri zdravotných otázkach sa poraďte s lekárom.